Olympisk svømmer Dana Vollmer tips for å komme til toppen!
Anonim

Getty

Den olympiske svømmeren Dana Vollmer vet definitivt hvordan å lage et sprut. Den 25 år gamle vant tre gullmedaljer og satte en ny verdensrekord i 100 meter butterfly på OL i London i fjor sommer.

Vollmer stoppet av sytten kontorer i forrige uke for å dele hennes suksesshistorie og ga oss sine tre beste tips om hvordan du kan komme til toppen!

Vær komfortabel i din egen hud! Alle føler seg selvbevisste til tider, men tenk å være i et badedrakt hele dagen lang! Etter å ha slitt for å få den "perfekte svømmers kropp", innså Vollmer at det egentlig ikke eksisterer. "Det er forskjellige organer der ute som bryter verdensrekorder hele tiden, " sa Vollmer. "Hvem skal si hvilken er bedre enn den andre?"

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Hold deg rolig! For å berolige hennes nerver rett før hun er i ferd med å løpe hun lytter til musikk (og har alltid en lykke sjarm i lommen!). Vollmer elsker å laste ned remixer fra Glee og The Voice, og sa at hun er en stor fan av Christina Aguilera og Adam Levine!

Bli inspirert av dem rundt deg! Når en sport forbruker livet ditt, er det naturlig å ta en pause fra det hjemme. Vollmer sa at hun pleide å holde seg borte fra å se på sport, men nå elsker hun det! "Ser atleter på jobb får meg til å jobbe enda vanskeligere, " sa hun. Hennes faves? Tennis og gymnastikk.

Etter å ha tatt fallet, begynte Vollmer nylig å konkurrere igjen. Men hennes styrke strekker seg utover bassenget - hun er en ambassadør for American Heart Association. Da Vollmer var 14, ble hun diagnostisert med Long QT-syndrom etter at hjertefrekvensen ikke gikk sakte etter et løp. Hun ble nylig anerkjent som den første mottakeren av Protect this Heart Award fra Simon's Fund, en organisasjon dedikert til å øke bevissthet om plutselig hjertestans.

Hvordan holder du fokus på dine mål? Fortell oss i kommentarene nedenfor!