Olympisk Champ Michael Phelps deler sine hemmeligheter!
Anonim

Med 16 olympiske medaljer og all-time rekord for de mest individuelle gullene, har Michael Phelps mye å skryte av. Men selv med alt er han oppnådd, bruker svømmeren fortsatt noen enkle mentale triks og tips for å være motivert - og han deler dem med deg for å hjelpe deg og ditt lag rock din sesong!

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Phelps i bassenget

Her er hva Michael fortalte sytten da vi kom opp med ham i en tunnelbaneventyr for noen uker siden, hvor han støttet sin andre Subway-idrettsutøver Apolo Ohno, som skal kjøre New York City-maraton i år:

  • Kom opp med en plan . Michael sa at hans filosofi alltid har vært "drøm, plan, nå". Han setter mål for seg selv, planlegger hvordan han kommer dit, og når dem. Han sa at det hjelper ham å vite at han er på rett spor når han treffer de små merkene.
  • Få pumpet opp . Michael lytter til musikk som får ham i sonen. Noen av hans favorittartister er Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z og Eminem.
  • Numb smerten . Når han møter en gal, hard trening eller trening i bassenget, svarer Michael på den siste sangen han hørte igjen og igjen i hodet. (Han sier at han "holder seg unna smerten.")
  • Michael trener for tiden for OL i London 2012, som vil bli hans tredje OL.

    Hva er ditt beste tips for å rocke sesongen din? Fortell oss nedenfor!