Se Hotter umiddelbart!
Anonim

For å få den slags selvtillit at du ser dine favorittstjerner rocking
På den røde løperen er hemmeligheten ikke perfekt hår eller sminke. Og
det er heller ikke nødvendig å være en størrelse null heller. Dr. Emily Splichal, hvem er
en podiatrist og treningsinstruktør i New York
Sportsklubber, lærer en klasse kalt Catwalk Confidence, og hun vet
hva du trenger å gjøre for å snu hodene. Så hva er det hemmelig å
føler deg trygg og ser bra ut, uansett hva?

Riktig stilling!

Når du finner riktig stilling og justering, vil tilliten følge. Hennes # 1 tips å huske på, enten du er på scenen eller bare går ned i hallen på skolen: Tenk på at en streng trekker seg på toppen av hodet, slik at du løfter haken og trekker skuldrene tilbake. Du vil umiddelbart føle deg bedre, pluss du vil se lengre og slankere ut!

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Å ha god holdning kan også hjelpe deg med å unngå tilbake problemer i fremtiden, så det er viktig å arbeide med kjernen og ryggraden. Øvelser som hjelper med god holdning er balanse treningsøkter og ab øvelser. Så prøv å balansere på en fot neste gang du gjør en arm trene, og fortsett å gjøre de crunches-ikke bare gir de deg en tonet mage, men de styrker også ryggen din!

Har du noen tips om øyeblikkelig tillit, eller vil du dele det som gjør at du føler deg best? Legg inn ditt råd under!