Det er her: Din 6-ukers sommerferie!
Anonim

Du har drømt om å gå tilbake til skolen etter en fantastisk sommer og snu hodene, ikke sant? Vel, siden skolen er nesten ute, lanserer vi en plan som helt og holdent vil gjøre deg klar for din "Wow!" øyeblikket kommer høsten. I juli-utgaven av sytten er det en 6-ukers sommeroverføringsguide med massevis av trenings- og mattips, som garantert hjelper deg å føle deg varm, sunn og trygg i sommer. (Og det beste? Det er en plan du kan holde fast på. Når du ser hvor lett det er å velge sunnere matvarer og passe trening i livet ditt, vil du ikke stoppe løftet!)

Her er hva du får:

  • Inspirasjon og tips fra leser Whitney, 18, som mistet 100 lbs. den sunne måten
  • En kalender forteller deg nøyaktig når du skal trene og hva du skal gjøre
  • Den eneste styrketrening du trenger for å tone bena, magen, rumpa, armer og bryst, samt noen morsomme hjerte ideer for å bytte rutine
  • En matplan med en hel dag med oppskrifter fra celebtrainer og ernæringsekspert Harley Pasternak
  • Motivasjon for å komme i gang (og for å få deg over de "Jeg har det ikke lyst til å trene!") Fra Body Peace guru Jess Weiner

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Så velg en kopi av juli-utgaven av sytten for å få din egen (gratis!) Seventeen Fitness mini-mag. Så kom i gang på planen - og sjekk bloggen hver dag for oppdateringer! Vi legger ut noen eksklusive videoer, pluss mye ekstra hjelp fra Teri Ann, Holly, Jessica og Natalie, våre trenings trenere. Lykke til! Vi vet at du kan gjøre det ... og ps, vi skal gjøre det med deg her på sytten !