Er PMS en ekte ting?
Anonim

Megan Tatem

Har du et kjønnsspørsmål, kan du ikke spørre din mor eller helselærer? Ikke stole på de rare på Yahoo! Svarene. Seventeen.com har du dekket i Sex & Body Talk, en vanlig kolonne hvor vi spør en lege en zillion spørsmål og oversetter hva det betyr. Denne uken beskriver Dr. Sara Twogood, MD, en styre-sertifisert obstetrikeren-gynekolog, assisterende professor i klinisk OBGYN ved Keck Medicine of USC, og grunnleggeren av LadyPartsBlog.com, forklarer alt du trenger å vite om PMS.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Hva er PMS?

Premenstruelt syndrom (PMS) er en samling av symptomer noen jenter og kvinner opplever i uken eller to før sine perioder. De vanligste problemene er følelsen oppblåst, ømme bryster, hodepine, matbehov, humørsvingninger, og føler seg trist eller lett irritert. Også sobbing under gjentatte visninger av The Last Song, men du kommer ikke til å finne den i noen medisinske lærebøker.

Hvordan kan jeg si om jeg har det?

Hvis du er stresset i midten av tiden, kan du komme ned med en morder hodepine og føle seg klar til å snappe på noen når som helst. Når perioden kommer en uke senere, kan du tenke, Oh, DUH! Det var bare PMS!

~ * ~ * ~ * Ikke så fort! ~ * ~ * ~ *

PMS er syklisk: føler seg villig en tilfeldig tid før perioden er en tilfeldighet. Føler seg gal før hver eneste periode er PMS.

Hvis du tror at du kanskje har det, kan du prøve å bruke en periodesporingsprogram som Spot On, som lar deg ta opp når du bløder og hvordan du føler. Over tid kan det hende du oppdager et vanlig mønster (som peker på PMS) - eller du kan merke at dine blah dager er helt tilfeldige, noe som betyr at PMS sannsynligvis ikke er en del av livet ditt!

Hvor mange mennesker har det?

Merkelig, dette er litt opp til debatt. Noen kilder sier at det er så mange som 75 eller 80 prosent av kvinnene, men anekdotisk, ifølge dr. Twogood, opplever omtrent 50 prosent av kvinner med normale menstruasjonssykluser som ikke er i fosterskader det i noen form. Om lag 10-15 prosent av kvinnene har symptomer som er alvorlige nok til å søke medisinsk behandling.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Alvor. Er PMS faktisk ekte?

Kanskje det er fordi vitenskapen bak PMS fortsatt er noe av et mysterium, men av en eller annen grunn anser noen mennesker PMS der oppe med julaften, tannfesten, og sannsynligheten for at Harry Styles dukker opp i huset ditt for å erklære hans evig kjærlighet for deg: ikke ekte.

Men bunnlinjen, ifølge leger: PMS er ekte, og sier ellers er det ikke rettferdig for de millioner av mennesker som håndterer det hver måned.

Hvorfor skjer det?

TBH, leger vet ikke nøyaktig hva som forårsaker PMS eller hvorfor noen mennesker opplever symptomer og andre ikke. Men generelt vet de at det er knyttet til de normale hormonelle svingningene du opplever i løpet av menstruasjonssyklusen din, med mindre du er i fosterskader. I slike tilfeller undertrykkes disse svingningene, og du vil sannsynligvis ikke oppleve PMS. (Rått!)

Så hvordan håndterer du det?

For milde PMS symptomer kan regelmessig mosjon, meditasjon, strekk, dyp pusting og essensielle oljer hjelpe. Noen mennesker finner lindring fra å ta et magnesiumtilskudd enten daglig eller etter behov i løpet av andre halvdel av syklusen (de to ukene før perioden).

Hvis symptomene dine er veldig dårlige, vil du kanskje vurdere å gå på pillen. Fordi prevensjon stopper deg fra eggløsning, stabiliseres hormonene dine i løpet av måneden. Ingen drastiske fluktuasjoner = ingen PMS.

Noen mennesker har også lykke til å behandle PMS med anti-depressiva. PMS kan være assosiert med en reduksjon i serotonin; En dråpe i det hormonet er også forbundet med depresjon. På grunn av denne korrelasjonen kan det være nyttig for noen mennesker å ta et anti-depressantmiddel i de to siste ukene av menstruasjonssyklusen.

Chowing ned på sjokolade kurerer ikke nødvendigvis PMS, men det kan tilfredsstille dine ønsker - og det kan bare være den yummy behandlingen du trenger for å gjøre det gjennom uken. Du har dette.