Hvordan finne den perfekte sportsbaren
Anonim

Når det gjelder å trene, er passformen til sportsbaren din sannsynligvis den siste i tankene dine. Hvis du er noe, er du sannsynligvis bekymret for hvordan yoursneakers føler ... Er de for stramme? Er de også løs? Vel, det er på tide at du spurte det samme av dine sportsbriller!

Det er ekstremt viktig å ha den rette brystet på kroppen din, fordi en dårlig bryst kan medføre skade, akkurat som en dårlig passform. BH som er feil størrelse mangler ofte støtte, og som et resultat kan du oppleve smerte og ømhet i brystene. Enda verre, etter en lengre periode kan du oppleve intense ryggsmerter!

Så hvordan skal du gå om å finne den perfekte bh til din neste treningsøkt? Det er en ganske vanskelig prosess, så vi har samlet en sjekkliste under! Neste gang du handler, ta med denne listen sammen med deg i monteringsrommet!

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Pass på at den er riktig størrelse. Hvis du er en A eller B kopp, gå for kompresjons sport bras som du legger på over hodet. Hvis du er en C eller større, vil en innkapslingsstil bra - hvor hvert bryst er cupped separat - virke bedre for deg. Noen ganger har denne typen bras festemidler eller underwires. Å ha den rette bh vil støtte brystene dine slik at de ikke beveger seg for mye mens du trener, og vil ikke føle seg for stramt.

Pass på at det ikke er for løs. Hvis din sportsbH har ekstra stoffbunke på toppen av koppen, betyr det at den er for stor.

... eller for stramt! Prøv å skyve pekefingeren rundt bunnen av brystet ditt. Hvis du ikke kan det, er det for tøft!

Gjør studietesten! Hopp på plass fem ganger for å sikre at du kan bevege deg rundt uten at brystene beveger deg for mye. Hvis brystene dine hopper mer enn du vil ha dem til, må din sportsbøtte være litt strammere.

Pass på at den ikke renner opp eller forårsaker chafing. Løft hendene over hodet ditt. Hvis bunnbandet beveger seg opp, er sportsbaren din for løs!