Hvordan bryte opp med noen uten å bryte sitt hjerte
Anonim

MTV

Breakups suger. Mye. Ingen ønsker å være bærer av dårlige nyheter ... spesielt når det gjelder å fortelle personen du en gang hadde følelser for (eller kanskje fortsatt har følelser for) at forholdet ditt er over.

Men dessverre er breakups en del av livet. Hvis du må dumpe noen, kan du gjøre det så smertefritt som mulig.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Hvis du er ute, men ikke ennå offisiell

Kanskje du endelig jobbet med modet til å invitere kjæresten på korslandslaget ditt for en Postbuilding Starbucks-dato, og samtalen var så vanskelig. Eller kanskje har du vært Snapchatting med din forelskelse i flere uker, men da du begynte å henge ut irl, var det ingen gnist. Du har ikke noen romantiske følelser mot dem lenger, så hvordan slår du ned situasjonen og fortsetter? Ok, så du vet at de ville være superkule, men det var ikke som om du var offisielt dating eller noe, så du vil heller ikke gjøre en stor sak ut av å avslutte ting heller.

MTV

Hvis du bare har hengt ut et par ganger, trenger du ikke å formelt bryte opp. Hvis "forholdet" bare involverte et par hang-outs og noen kutte snapchats eller noen flørtende teksting, er det ikke nødvendig å stresse over å lage det perfekte breakup-talen. Du kan nok bare la denne fizzle ut naturlig. Sjansene er gode at hvis du ikke føler en gnist, gjorde det heller ikke den andre personen.

Ikke spøk - slipp tips. Fading ut på noen ved ikke å svare på sine tekster og dodging dem i salene kan virke som den enkleste måten ut av et forhold, men å ha det gjort for deg suger seriøst. Dessuten, hvis du spøker noen og kjører inn i dem ved CVS eller tilfeldig støter på dem i hallen, blir det smertelig vanskelig for dere begge. I stedet for å ghosting dem, prøv å slippe tips. Hvis de inviterer deg til en fest, kan du si, "takk, men jeg går med vennene mine, jeg ser deg der." Eller neste gang de snakker deg i salene, kan du referere til dem som en "venn" for å fortelle dem dine sanne følelser.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Hvis de ikke får meldingen, vær ærlig med dem. Hvis de fortsetter å spørre deg etter at du har forsøkt å uttrykke din mangel på følelser, må du fortell dem rett opp at du ikke er interessert: "Hei, jeg hadde mye moro å henge med deg, men jeg ser deg som en venn og vil ikke lede deg hvis du er interessert i noe mer. " Noen ganger er ærlighet akkurat det den andre personen trenger for å kunne fortsette.

Vær den vanlige typen, høflig selvtillit. Første gang du ser din ikke-bae etter avslutte ting, tilbyr du et vennlig smil og bølge. Hvis du føler deg modig, slå opp en lav nøkkel men rent vennlig samtale - som "Hvordan var helgen din?" eller "Hva syntes du om i går kvelds matte lekser?"

Hvis du startet dating nylig

Ditt forhold er offisielt i alle sanser av ordet: du hadde snakk og dtr'd; du er Facebook offisiell du er alltid i hverandres Snap-historier; du postet selv en bedårende Instagram av dere to. Men noen uker, eller måneder, nedover veien, er det en gnagemessig følelse i magen din som holder deg opp om natten. Du har ikke det gøy sammen på måten du pleide å, eller kanskje dine følelser går mer i vennsonen, eller er du fullstendig på noen andre. Hvordan bryter du opp?

Fri form

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Ikke prøv å tvinge den andre personen til å bryte opp med deg. I stedet for å starte oppbruddet og være den "dårlige fyren", kan ditt første instinkt være å velge en kamp eller handle ut på en ufølsom måte, og tvinger den andre personen til å dumpe deg i stedet for omvendt. Ikke. Spenningen i å kjempe med bue og venter på den uunngåelige oppbrudd vil få deg til å føle deg verre på lang sikt. I tillegg er det vanligvis ganske åpenbart for den andre personen. Behandle det som å rive av en Band-Aid og bare få det over med .

Ikke gjør det over tekst. Det kan sikkert være fristende å bare sende en tekst eller e-post, og unngå at den andre personen potensielt gråter eller blir opprørt foran deg. Men som alle som noensinne har blitt dumpet via tekst vet, er det seriøst ikke kult. Å bryte opp i person er den mest respektfulle måten å avslutte forholdet på. Men hvis du egentlig bare har vært dating i noen uker, og du skjønte bare at du gjorde en stor feil ved å gjøre det til Facebook-offisiell) og dere nesten ikke henger ut i person, det kan være en tankefull samtale. OK.

Finn en klar årsak forholdet ikke trener. Hvis du bare har vært sammen for en kort stund, trenger du ikke å gå inn i en stor saga om hva som gikk galt. Vær kort og søt: "Jeg likte virkelig å henge med deg, men jeg tror vi er bedre som venner, " eller "Det gjorde vondt mine vondt at du ikke kom for å se min ledende rolle i skolespillet. jobber lenger. "

Unngå å snakke om det med alle etterpå. Hvis du forteller alle at ditt forhold var bokstavelig talt det verste da Zayn forlot One Direction, vil sladderet til slutt komme tilbake til din tidligere bue. Å bryte et forhold trenger ikke å være en stor avtale, men ødelegge deres rep er. Tenk på hvordan du ville føle deg hvis rollene ble reversert. Husk: Selv om ting ikke trente med deg romantisk, kan du ende opp med å være venner på et tidspunkt.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Hvis du har vært sammen for en stund

Du to har så mange fantastiske minner sammen - bursdager, Valentinsdag, kanskje til og med prom. Du har kanskje enda vært forelsket. Å bryte opp kan føle seg forferdelig først, selv om du er den som gjør dumping, men du vet at det er det riktige valget for dere begge i det lange løp. Slik trekker du pluggen:

REV

Ha samtalen i person. Etter all den tid du brukte sammen, ville du være hjertebrudd dersom du ble dumpet over tekst. (Husk da alle trodde Zayn brøt opp med Perrie over tekst? Ikke kult.) Gi din så samme høflighet du ønsker å motta og la dem ha lukning med en personlig samtale. Hvis du kan unngå å bryte opp på en spesiell anledning - som på ferie, bursdag eller rett før deres store test eller mesterskapspill - det er det snilleste, mest hensynsfullt mulige alternativet.

Ordne en privat tid til å snakke. Fokus på privat . Det beste stedet å snakke er et av husene dine, helst på et sted hvor din lillebror ikke vil forstyrre. Hvis transport er et problem (kanskje du ikke kjører), utarbeide en plan med en venn, foreldre eller eldre søsken som gjør at du kan gjøre en jevn utgang - som å spørre BFF som har sin lisens til å slippe deg av på bae hus, vent deretter ute til du er klar til å bli kjørt hjem.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Tenk på samtalen før du har den. Tenk gjennom dine snakkepunkter på forhånd, så du er fullt forberedt på hva som kan være en vanskelig samtale. Føler du at du vokser fra hverandre? Er du lei deg for en bestemt hendelse? Eller er presset av et forhold som blir for mye? Jo tydeligere du kan organisere tankene dine før du snakker, desto lettere blir samtalen. Du vil kunne uttrykke deg tydelig, og forhåpentligvis vil du være i stand til å akseptere dine følelser.

Forbered deg på reaksjonen. De kan bli opprørt eller spørre om en ny sjanse til forholdet. Hvis noe av disse tingene skjer, hvordan vil du håndtere det? Er du villig til å gi forholdet et annet forsøk? Det er ikke noe riktig eller feil svar her - det hele kommer ned på hvordan du virkelig føler deg inni. Bare et ord med advarsel: Hvis bae lover, vil de opptre bedre eller annerledes i fremtiden, ikke la deg snakke med noe du ikke vil bare for å spare sine følelser. Å trekke det ut lenger når du til slutt vet at det ikke er det rette forholdet for deg, vil ende opp med å gjøre det enda verre når du endelig slutter tingene.

Hvis du daterer langdistanse

Du og bue hadde den beste tiden sammen da du levde fem minutter fra hverandre. Men nå er du miles fra hverandre, livet er helt annerledes. Du vet det er nok tid til å avslutte ting, men ripping av Band-Aid er bare så logistisk tøft. Hvordan setter du deg ned for en stor samtale når du ikke engang er fysisk på samme sted?

WB

Annonse - Fortsett å lese nedenfor

Velg din timing nøye. Hvis du er videregående skole kjære på fjerntliggende ting på college, vil du kanskje vente til du er begge tilbake i hjembyen din for å bryte de dårlige nyhetene. Dumping noen på Thanksgiving er ikke morsomt, men det er heller ikke dumping din første kjærlighet mens FaceTiming.

Hvis du ikke har mulighet til å komme sammen i person for en stund, gjør det over telefon eller videochatt. Det vil du sikkert forstå, spesielt hvis du ikke ser hverandre i flere måneder, og du arbeider med heftige flybillett. Videochat gir mer en følelsesmessig tilkobling - i det minste på den måten kan du se hverandres ansikter når du dykker inn i et vanskelig emne. Men en telefonsamtale virker til og føles mer hensynsfull enn en e-post.

Bekreft at avstanden kanskje har spilt en faktor i din beslutning om å bryte opp. Hvis dating er som å handle i skolespillet ditt, er langdistanse som å utføre på Broadway. Det er langt mer intens. Ingen ville skylde deg for å slite for å holde et langdistanseliv i live. Bekreft at omstendigheter kan ha vist seg annerledes hvis du ikke var langdistanse, og det er OK.